« パントテン酸と食物 | トップページ | パントテン酸の働き »

パントテン酸の過不足の問題

体内にパントテン酸が不足すると、以下の不調や疾患にかかりやすくなります。

１．低血糖症
　　　　　
２．食欲不振、消化不良

３．疲労、無気力、うつ、不眠
　　
４．皮膚や血液の障害

パントテン酸を取り過ぎた場合：

成人に１日のパントテン酸の必要量5mg前後です。
パントテン酸は毒性なく、体内に貯蓄されませんので、取り過ぎの心配はいりません。

上記の内容をご参考いただき、あなたの健康管理のためにお役立てれば、幸いです。
ビタミンのご利用は自己責任の下で行ってください。