ビタミンAの効用を徹底発掘、ビタミンAの食材をフール活用

深呼吸ダイエット

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ビタミンAとは

(レチノール、Retinol)

ビタミンAは目、気管、粘膜、皮膚の形成に深くかかわるビタミンです。
ビタミンAは脂溶性ビタミンで、脂肪と一緒に取ると吸収されやすいです。
ビタミンAの計量単位はIU(国際単位)或いは、μgと表示されます。
「1IU = 0.3μg」です。

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上記の内容をご参考いただき、あなたの健康管理のためにお役立てれば、幸いです。
ビタミンのご利用は自己責任の下で行ってください。


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