ビタミンのすべてを知り尽くす

この事実を知れば、真の「健康」状態に限りなく近づける！

ビタミン製剤には、一番カラダに吸収されやすいのは液体製品です。

カラダの吸収効率がもっとも遅いのは錠剤です。

ミネラルの協力がなしに、ほとんどのビタミンが吸収されず、効用を発揮できない。

水溶性ビタミンを取るベストタイミングは食後です。

ビタミンB群のもっともよい摂取タイミングは朝です。

家庭用冷蔵庫の場合、食物のビタミン成分がほとんど破壊されます。

コーヒーは人体内のビタミンB群やビタミンCを破壊しやすいです。

避妊薬は人体内の葉酸の働きを弱めます。

野菜を切ったあとに冷蔵庫に保存するのはよくありません。

電子レンジで食物を解凍するのはよくありません。